Adaferin Gel (Adapalene) im Vergleich: Welche Alternativen wirklich helfen
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Adaferin Gel ist eine der am häufigsten verschriebenen Aknebehandlungen in Deutschland - doch viele Patienten fragen sich: Gibt es bessere oder günstigere Alternativen? Die Antwort ist nicht einfach ja oder nein. Es hängt davon ab, wie deine Haut reagiert, wie stark deine Akne ist und was du von einer Behandlung erwartest. In diesem Vergleich schauen wir uns die wichtigsten Alternativen zu Adaferin Gel an - mit klaren Fakten, nicht mit Werbeversprechen.
Was macht Adaferin Gel eigentlich?
Adaferin Gel ist ein topisches Retinoid, dessen Wirkstoff Adapalene ist. Es wurde 1990 entwickelt und gehört zur dritten Generation von Retinoiden. Im Gegensatz zu älteren Mitteln wie Tretinoin ist Adapalene weniger reizend, aber trotzdem wirksam gegen Komedonen (Mitesser) und entzündliche Pickel.
Adapalene wirkt, indem es die Hautzellen normalisiert - also verhindert, dass sich abgestorbene Hautzellen in den Poren verklumpen. Gleichzeitig reduziert es Entzündungen. Das macht es besonders gut für leichte bis mittelschwere Akne. Die Wirkung setzt nicht sofort ein: Meist brauchst du 8 bis 12 Wochen, bis du erste Verbesserungen siehst. Viele hören dann auf - und verpassen die echte Wirkung.
Die wichtigsten Alternativen im Überblick
Es gibt vier Hauptgruppen von Alternativen zu Adaferin Gel: andere Retinoide, Benzoylperoxid, Antibiotika und Kombinationspräparate. Jede hat Vor- und Nachteile.
1. Tretinoin - das alte Standardmittel
Tretinoin ist das erste Retinoid, das für die Aknebehandlung zugelassen wurde. Es ist wirksamer als Adapalene - besonders bei starken Entzündungen - aber auch deutlich reizender.
Viele Patienten mit empfindlicher Haut vertragen Tretinoin nicht. Rötungen, Schuppenbildung und Brennen sind häufig. Wer schon einmal mit Adaferin Gel gut zurechtgekommen ist, aber keine ausreichende Wirkung sieht, könnte mit Tretinoin mehr Erfolg haben - aber nur, wenn die Haut es verträgt. Es gibt auch Tretinoin-Gel mit 0,025 %, 0,05 % und 0,1 % Wirkstoffkonzentration. Die höhere Dosis ist nur verschreibungspflichtig.
2. Benzoylperoxid - der Entzündungskiller
Benzoylperoxid ist kein Retinoid, sondern ein antibakterielles Mittel. Es tötet Propionibacterium acnes - das Bakterium, das Akne entzündet. Es wirkt schneller als Adapalene - oft schon nach 2-4 Wochen.
Der Nachteil: Es bleicht Handtücher, Kleidung und Bettwäsche aus. Außerdem kann es die Haut stark austrocknen. Viele Ärzte verschreiben es in Kombination mit Adapalene - weil beide Wirkstoffe sich ergänzen. Allein genommen ist Benzoylperoxid weniger wirksam gegen Mitesser. Es ist also kein vollständiger Ersatz, sondern ein Partner.
3. Clindamycin - das Antibiotikum
Clindamycin ist ein topisches Antibiotikum, das oft in Form von Gel oder Lösung verschrieben wird. Es ist gut gegen entzündliche Pickel, aber nicht gegen Mitesser.
Das Problem: Bakterien entwickeln schnell Resistenzen gegen Clindamycin. Deshalb wird es heute nur noch kurzfristig und niemals allein eingesetzt. In Kombination mit Benzoylperoxid (z. B. als Kombipräparat) ist es effektiver und verhindert Resistenzen. Wer nur Clindamycin nimmt, riskiert, dass die Akne nach einigen Monaten wieder zurückkommt - oft noch stärker.
4. Kombinationspräparate - die praktische Lösung
Die meisten Hautärzte verschreiben heute keine Einzelwirkstoffe mehr, sondern Kombinationen. Hier sind die drei wichtigsten:
- Adapalene + Benzoylperoxid (z. B. Epiduo Gel): Wirkt gegen Mitesser und Entzündungen gleichzeitig. Die Wirkung ist schneller und stärker als Adaferin allein.
- Clindamycin + Benzoylperoxid (z. B. Duac Gel): Gut für entzündliche Akne, aber kein Ersatz für Komedonen.
- Adapalene + Clindamycin (z. B. Duac Once): Kombiniert die Wirkung von Retinoid und Antibiotikum - aber seltener verfügbar als Epiduo.
Wenn du Adaferin Gel verwendest und nach 3 Monaten kaum Fortschritte siehst, ist eine Kombination mit Benzoylperoxid die logische nächste Stufe. Epiduo ist in vielen Fällen die bessere Wahl - auch wenn es teurer ist.
Was ist mit natürlichen Mitteln?
Vielleicht hast du schon von Teebaumöl, Aloe Vera oder Zink gehört. Diese Mittel werden oft als „natürliche Alternativen“ beworben. Aber was sagt die Wissenschaft?
Teebaumöl (5-10 % Konzentration) hat in einigen Studien eine geringe Wirkung gegen entzündliche Akne gezeigt - aber deutlich schwächer als Benzoylperoxid oder Adapalene. Es kann bei manchen Menschen ebenfalls Hautreizungen verursachen. Aloe Vera beruhigt die Haut, hilft aber nicht gegen die Ursache der Akne. Zink als Nahrungsergänzung kann bei schwerer Akne unterstützend wirken - aber nicht als alleinige Therapie.
Fazit: Natürliche Mittel sind keine echten Alternativen zu Adaferin Gel. Sie können als Ergänzung dienen - aber nicht als Ersatz.
Wie wählt man die richtige Alternative?
Es gibt keine „beste“ Aknebehandlung - nur die beste für dich. Hier ist eine einfache Entscheidungsleitfaden:
- Bei hauptsächlich Mitessern: Bleibe bei Adaferin Gel oder wechsle zu Epiduo (Adapalene + Benzoylperoxid).
- Bei vielen entzündeten Pickeln: Probiere Benzoylperoxid allein oder in Kombination mit Adapalene.
- Wenn deine Haut stark reagiert: Beginne mit niedrigerer Konzentration (0,1 % Adapalene statt 0,3 %) oder wechsle zu einer sanfteren Formulierung.
- Wenn du keine Fortschritte siehst: Nach 12 Wochen ohne Verbesserung: Termin beim Hautarzt. Vielleicht brauchst du orale Medikamente wie Isotretinoin.
Wichtig: Nie zwei starke Wirkstoffe gleichzeitig anwenden, ohne Rücksprache mit einem Arzt. Das kann die Haut völlig überreizen.
Preis und Verfügbarkeit
Adaferin Gel kostet in der Apotheke zwischen 15 und 25 Euro (für 30 g). Epiduo ist teurer - etwa 40 bis 55 Euro. Aber: In Deutschland werden viele Aknepräparate von der Krankenkasse übernommen, wenn sie verschreibungspflichtig sind. Das gilt auch für Epiduo - wenn du nachweislich keine Wirkung mit Adaferin Gel hattest.
Generika von Adapalene (z. B. von Hexal oder Teva) sind oft günstiger als das Original. Die Wirkung ist identisch. Frag einfach nach: „Gibt es ein generisches Adapalene-Gel?“
Was passiert, wenn du aufhörst?
Retinoide wie Adapalene sind keine Kur - sie sind eine Langzeitbehandlung. Wenn du aufhörst, kehrt die Akne oft zurück. Die Haut braucht Zeit, um sich neu zu organisieren. Viele Patienten sehen nach 2-3 Monaten erste Verbesserungen, aber die vollständige Stabilisierung dauert 6-12 Monate.
Wenn du die Behandlung abbrichst, weil deine Haut trocken ist: Nutze einen fettfreien, nicht-komedogenen Feuchtigkeitspflege. Das hilft viel mehr, als das Gel abzusetzen.
Was tun bei Nebenwirkungen?
Die häufigsten Nebenwirkungen von Adapalene sind:
- Hauttrockenheit
- Schuppenbildung
- Rötung oder Brennen
- Erstverschlimmerung (in den ersten 2-4 Wochen)
Das ist normal - besonders zu Beginn. Aber wenn du starke Schmerzen, Blasenbildung oder starke Schwellungen hast, höre auf und geh zum Arzt. Das ist kein normales Anpassungsphänomen.
Tipp: Trage das Gel nur abends auf, nicht morgens. Und immer eine Sonnencreme mit mindestens SPF 30 benutzen - Retinoide machen die Haut empfindlicher für UV-Strahlen.
Wann ist Isotretinoin nötig?
Wenn du nach 6 Monaten mit Adaferin Gel, Epiduo oder anderen topischen Mitteln keine Besserung hast, könnte Isotretinoin die nächste Option sein. Das ist ein orales Medikament (z. B. Roaccutane), das die Talgproduktion um bis zu 90 % reduziert. Es ist die stärkste Aknebehandlung, die es gibt - und auch die mit den meisten Nebenwirkungen.
Isotretinoin wird nur von Hautärzten verschrieben, nach strengen Prüfungen. Es ist nicht für leichte Akne gedacht. Aber wenn du jahrelang mit Akne kämpfst und alles andere versucht hast, ist es oft die einzige Lösung, die wirklich hilft.
Ist Adaferin Gel besser als Benzoylperoxid?
Es kommt darauf an, was du brauchst. Adaferin Gel wirkt besser gegen Mitesser, Benzoylperoxid gegen entzündete Pickel. Beide zusammen (z. B. in Epiduo) sind oft effektiver als jedes einzelne Mittel. Adaferin ist nicht „besser“ - es ist anders.
Kann ich Adaferin Gel mit Vitamin C kombinieren?
Vitamin C ist ein Antioxidans und kann die Haut beleben. Aber es ist nicht notwendig, es mit Adaferin Gel zu kombinieren. Wenn du es verwendest, wende es morgens an - Adaferin Gel nur abends. Beide zusammen anzuwenden, kann die Haut überfordern. Ein einfacher Feuchtigkeitspflege reicht meist aus.
Warum wird Adaferin Gel oft als Erstbehandlung verschrieben?
Weil es gut verträglich ist, nicht resistent macht und gegen beide Formen der Akne wirkt - Mitesser und entzündete Pickel. Es ist sicherer als Tretinoin und wirksamer als Benzoylperoxid allein. Für die meisten Patienten mit leichter bis mittelschwerer Akne ist es der beste Ausgangspunkt.
Wie lange hält eine Tube Adaferin Gel?
Eine Tube mit 30 g reicht bei normaler Anwendung (ein wenig auf das gesamte Gesicht) etwa 6-8 Wochen. Wenn du nur einzelne Pickel behandelst, hält sie länger. Aber die Wirkung ist nur bei regelmäßiger Anwendung gegeben - also nicht nur auf einzelne Stellen auftragen.
Kann man Adaferin Gel auch bei Rosazea verwenden?
Nein. Adaferin Gel ist nicht für Rosazea zugelassen. Es kann die Rötungen und Schwellungen bei Rosazea verschlimmern. Für Rosazea gibt es spezielle Mittel wie Metronidazol oder Ivermectin. Verwechsle nicht Akne mit Rosazea - sie sehen ähnlich aus, sind aber unterschiedlich.
Was kommt als Nächstes?
Wenn du jetzt weißt, wie Adaferin Gel funktioniert und was deine Alternativen sind, ist der nächste Schritt klar: Beobachte deine Haut. Dokumentiere, was du verwendest und wie sie reagiert. Nimm nicht alles auf einmal an - verändere nur einen Wirkstoff zur Zeit. Und wenn du unsicher bist: Gehe zum Hautarzt. Akne ist kein Schönheitsproblem - sie ist eine medizinische Bedingung, die behandelt werden kann. Du musst nicht damit leben.
Ich hab Adaferin 3 Monate genommen und dachte, es hilft nicht - dann hab ich einfach weitergemacht. Nach 5 Monaten war meine Haut so ruhig wie nie. Die ersten Wochen waren arschig, aber es lohnt sich wirklich
Kein Wunder, dass viele aufgeben. Die Haut muss sich erst umstellen, nicht nur die Psyche.
Ich hab letzte Woche endlich Epiduo ausprobiert und jetzt fühl ich mich wie ne neue Person. Vorher war mein Gesicht ne Schlachtfeld, jetzt siehts aus als hätte ich ne Filter-App an. Und nein, ich hab nicht mal die teuerste Version genommen - das Generikum von Hexal reicht völlig. Wer denkt, teuer = besser, der hat noch nie ein Rezept aus dem Krankenhaus gesehen.
ich hab so lange mit acne gekämpft bis ich gemerkt hab dass es nicht um die haut geht sondern ums selbstwertgefühl
adapalene hat mir nicht geholfen aber es hat mir gezeigt dass ich nicht allein bin und das zählt mehr als jedes gel
danke für diesen beitrag der hat mich endlich zum arzt gebracht
Ach ja, natürlich - weil wenn man 12 Wochen nichts sieht, dann ist das kein Grund aufzuhören, sondern ein Grund, noch mehr Geld für teure Kombipräparate auszugeben. Was für eine brillante Logik. Und natürlich ist Benzoylperoxid der neue Heilige, weil es Handtücher bleicht. Genial. Ich wette, die Autoren tragen auch noch weiße Hemden zum Frühstück.
Es ist unverantwortlich, dass hier so viele falsche Informationen verbreitet werden. Adapalene ist kein Retinoid der dritten Generation - das ist ein medizinischer Irrtum. Und die Aussage, dass Epiduo „oft“ von der Krankenkasse übernommen wird, ist schlichtweg falsch. Die Kassen verlangen eine Nachweisführung über mindestens 6 Monate Therapieversagen - nicht 3. Wer das nicht weiß, sollte lieber aufhören, Rat zu geben.
Die deutsche Medizin hat sich in den letzten Jahrzehnten zu einem kapitalistischen Abfallhaufen entwickelt. Während in Japan natürliche Mikrobiom-Therapien die Akne bekämpfen, werden hier nur chemische Waffen verschrieben. Adaferin? Ein Produkt der Pharmaindustrie. Epiduo? Ein Marketing-Gag. Die Wahrheit liegt im Fasten, in der Vermeidung von Gluten und in der Reinigung der Leber - nicht in Gelen, die die Haut austrocknen.
ich hab vor 2 jahren mit adapalene angefangen und war am ende fast am verzweifeln weil ich dachte es hilft nicht aber dann hab ich angefangen abends nur noch wasser zu trinken und morgens mit eiswürfeln übers gesicht zu reiben und plötzlich war alles besser also vielleicht liegt es nicht am gel sondern an der lebensweise und ich hab das jetzt seit 8 monaten und meine haut ist wie babyhaut und ich hab keine ahnung warum aber ich denke es liegt an der kälte und der ruhe und vielleicht auch weil ich auf schokolade verzichtet hab aber ich bin nicht sicher weil ich auch noch viel schlaf bekomme und das könnte auch der grund sein
Studienlage zu Adapalene vs. Tretinoin: Metaanalyse von 2021 (J Am Acad Dermatol) zeigt geringfügig höhere Wirksamkeit von Tretinoin bei entzündlichen Läsionen (p<0.05), aber signifikant höhere Abbruchrate aufgrund von Reizung. Kombination mit Benzoylperoxid erhöht die Compliance um 37%. Keine evidenzbasierte Unterstützung für natürliche Alternativen als Monotherapie.
Ich hab vor 4 Jahren gedacht, Akne ist nur ein Problem der Jugend - bis ich mit 32 plötzlich wieder Pickel hatte. Ich dachte, ich bin verrückt. Dann hab ich das hier gelesen und gemerkt: Es ist nicht meine Schuld. Es ist nicht meine Ernährung. Es ist nicht mein Stress. Es ist eine medizinische Sache. Und das hat mich befreit. Danke für diesen klaren, ehrlichen Text. Ich hab endlich meinen Hautarzt aufgesucht. Und weiß jetzt: Ich bin nicht kaputt. Ich bin nur behandlungsbedürftig.
Ich hab das mit dem Vitamin C auch versucht - hab morgens draufgemacht und abends Adaferin. Nach 2 Wochen war meine Haut wie ein Wüstenboden. Hab aufgehört. Jetzt nur noch Adaferin abends und ein bisschen Hyaluronsäure. Kein Drama. Kein Overkill. Einfach. Funktioniert.